Nuestra Tecnica
MoveWell Pilates Academy se basa en programas de entrenamiento aplicando el método pilates en sus diferentes lineas.
Presentamos diferentes modalidades como pilates mat, original, clásico y contemporáneo, pilates en suspension (TRX), pilates mat funcional, standing pilates, mobility y stretching.
Implementamos en nuestros planes entrenamientos de fuerza usando pesas, mancuernas, bandas elásticas, y entrenamientos con peso corporal con el fin de tener entrenamientos integrales enfocándonos en tus objetivos y mejorar tu condición física.
La programación especial se hace con entrenamiento inteligente, entendiendo tu biomecánica y adaptaciones de patrones de movimiento, estabilidad, balance, fuerza y potencia.
Realizamos un proceso de acondicionamiento anatómico para evaluar y determinar capacidades condicionales. Con base en esta información, diseñamos el plan de entrenamiento según tus necesidades.
En el proceso podrás experimentar un trabajo profesional donde no solo harás actividad física, también sabrás que es el #fitbrain mas allá de entrenar el cuerpo, fusionando el “Mindfulness” con el pilates.
Es tu inversión en tú salud y bienestar.